Importancia de la Hidratación

¡La hidratación es clave para una buena digestión!

¿Sabías que una adecuada ingesta de agua es fundamental para la salud de tu sistema digestivo? Aquí te explicamos por qué:

Ayuda en la digestión: El agua facilita el proceso de descomposición de los alimentos.

Previene el estreñimiento: Mantenerte hidratado ayuda a que las heces sean más suaves y fáciles de expulsar.

Regula el apetito: A veces, la sed se confunde con hambre. Beber suficiente agua puede ayudar a evitar comer en exceso.

¡Bebe agua y cuida tu salud digestiva!